以前我那段日子，用现在的话讲，就是个“玩男孩”。那真不是闹着玩的，是把时间精力全砸进去了。每天睁眼就得想怎么去“布局”，怎么去“锁定目标”，怎么消耗。一套流程下来，自己心里是空虚的，面上还得装得风光无限。说白了，就是不停地扮演，不停地追逐，累得跟狗一样。
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我为啥会想转行，玩这个什么“绅士游戏”？撞墙了！具体是哪天我记不清了，就知道有那么一晚，我同时应付着三个不同的局，手机电量焦虑，话术焦虑，甚至连出门的衣服都得盘算。回到家，凌晨四点，看着镜子里那张疲惫的脸，突然就受够了。我问自己：这到底图什么？累死累活，钱也没多赚，心还一直悬着，生怕哪边出了岔子，像个时刻要爆炸的定时炸弹。那个瞬间，我清清楚楚地意识到：我在乎的不是别人，我在乎的连自己都不是，只是那个“玩男孩”的人设。
告别“玩男孩”的第一步：大扫除
我下定决心，把过去那一套全砸烂，从生活记录开始动手。这套东西我命名为“自我负责实践录”，虽然名字听着怪怪的，但很有用。具体怎么弄？
- 第一周，我清理了手机里的几百个联系人。凡是那种聊起来心累，或者只是“应急”的，全删了，拉黑了。心狠手辣，一个不留。这个行为砍掉了我一大半无意义的社交，一下子就腾出了时间。
- 第二周，我逼自己每天多做一件事，什么都行，但必须是给自己带来长期价值的。我选了健身和读书，哪怕只坚持十分钟。以前都是把精力给别人，现在必须先给回自己。我记录了自己完成和没完成的项目，失败也写进去。
- 第三周开始，我尝试把“追逐”的精力转过来。以前关注的是对方有没有给自己反馈，现在关注的是自己有没有兑现承诺。说话算话，对家人朋友负责，说到做到。这个转变让我感觉到一种踏实的力量。
这中间我可没少犯错。旧习惯老是跳出来，有时候看到什么机会，手又痒痒了。但这时候我会打开我的备忘录，我记录了自己那晚撞墙的疲惫，再看看我今天完成了多少事。一对比，瞬间就泄气了。我强制自己每天晚上睡前写几句话：今天有没有辜负自己的时间？是不是真诚地对待了身边的人？持续记录，让我能看清自己跑偏了没有。
完成秘籍之后：见识真相
这套秘籍有什么用？最大的用处是，我发现稳定比刺激值钱一万倍。以前寻求的是肾上腺素飙升，现在享受的是心定气闲。我不再急着去证明什么。我腾出来的那些精力，全铺在了我自己的事业和维护一段稳定、真诚的关系上。
以前感觉自己是活在别人的眼光里，活在临时的刺激里，风一吹就散。现在我清楚知道我活在自己的人生里，脚踏实地。玩男孩是被动地消耗，成熟男人是主动地创造。这个实践过程，就是逼着我把消耗的那个洞给堵上，然后开始往里头装东西。就这么简单，实践完了，整个人就活明白了。
