搞这个“回报游戏”的念头是怎么冒出来的？
我这个人，以前就是个老黄牛。每天从早忙到晚，电脑一开就是十几个小时，跟被钉在椅子上一样。你说我忙什么？自己也说不清。反正就是一堆事儿，各种临时任务，各种救火。老婆天天抱怨我像个活死人，除了喘气，跟家里其他家具没啥区别。
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有次我周末想好好歇会儿，结果躺在沙发上，脑子里全是周一要干的那些破事儿，越歇越累，比上班还心烦。我当时就琢磨，这么没日没夜地忙，到底图是不是生活给我画了一个特大的饼，让我不停地跑，结果饼渣都没尝到一口？
这个念头在我脑子里转了好久，找不到出口，感觉特别憋屈。后来我在一个犄角旮旯的技术交流群里，看到有人聊“生活的回报游戏”这么个东西。当时觉得扯淡，不就是那些写烂了的鸡汤吗？但那个人说了一句话把我震住了，他说：你必须把你付出和回报的链路给捋清楚，否则你就是在瞎忙活，你付出的所有努力，最终都会变成别人桌上的一盘菜，你连汤都喝不着。
我当时就像被电了一下。是，我的问题就在这！回报链路断了！我立马跑去各种平台翻资料，看人家是怎么“玩”这个游戏的。我的实践，就是从这个“被震住”的瞬间开始的，我得把这个断掉的链路给我接起来。
我动手实践：特点和核心玩法到底是怎么摸出来的？
我立马动手，第一步就是把我的生活彻底拆开来了。
我找了张最大号的白纸，把我的所有任务，不管是什么狗屁工作还是必须做的家务，全部一笔一划地写在了纸上。我发现光写不行，任务堆在那儿还是没价值。于是我开始了第二步：给它们标分，定义它们的回报价值。
我给这个分值起了个土名字，叫“自由分”。
- 洗碗：1分。
- 倒垃圾：0.5分。
- 写完一个复杂的项目模块：50分。
- 坚持跑步3公里：10分。
- 读完一本非技术书：30分。
刚开始定这个分值简直就是拍脑袋，乱七八糟的。我发现那些耗时间但不费劲的事，我给的分太高了；而那些又累又烦，但是对未来有大好处的事，我给的分又太低了。我足足花了一周时间，反复跟自己较劲，不断地调整，甚至找了老婆帮我评估这个分的“性价比”，才算是把分值体系稳定下来。我这套实践下来，发现“生活的回报游戏”的第一个特点就出来了：回报的价值必须是自己认可的，而不是别人定的。
核心玩法就是积分兑换。光有分，没地方花，那还是白搭。我给自己定了几个硬性的兑换物，全部都是我平时“不敢”或者“舍不得”做的事。
- 200分：一次无负罪感的长途周末自驾游，不带电脑不接电话。
- 50分：买个觊觎已久的机械键盘或者新相机镜头。
- 10分：可以光明正大看一集美剧，关掉所有提示的那种。
我发现，这个游戏第二个特点是回报必须有延时性和积累性。你洗一次碗得了1分，你不能马上跑去看美剧，你必须积够10分。这就强迫你把那些自己看不上眼的小事也得坚持做下去，因为它们是积累大回报的基础。这就是所谓的核心玩法：用碎片的回报积累，来兑换你真正想要的“自由时间”或“物质奖励”。 它逼着我把目光从眼前的忙乱，拉回到了长远的，看得见的享受上。
坚持“玩”了三个月，我悟出了个
我硬着头皮，每天晚上睡觉前记录我白天得到了多少“自由分”。中间好几次想放弃，觉得太麻烦了，每天晚上还要对账一样算分、填表。有一次我熬夜赶一个代码，累得跟狗一样，分数也没算就直接倒下睡了。第二天早上起来一看那张没填的表，感觉就像作弊被抓住了。
我马上补上了分数，一算，发现自己已经积累了320分，早就超过了那个200分的周末自驾游目标。我当时立马就订了酒店，周末跟我老婆说走就走。这种感觉，跟以前偷摸着休息是完全不一样的。
之前那种越忙越空虚的感觉，突然就烟消云散了。我明白了这个游戏最他妈核心的特点：它不是让你多干活，而是让你把“回报”这个东西，从抽象的“未来会好”的概念，彻底变成一个看得见摸得着的实体。 它逼着我重新定义了什么是“有效付出”。以前我瞎忙，是因为不知道回报在哪里，也不知道自己有没有资格去休息。
现在我知道，每一次洗碗、每一次写代码、每一次跑步，都有对应的积分和最终的“自由大礼包”等着我去“兑现”我的生活。这三个月下来，最直观的反馈是，我终于能理直气壮地在工作日晚上看一集美剧，因为这是我赚来的，而不是偷来的时间。我的实践让我明白，生活的回报游戏，玩的不是努力，玩的是你的目标和反馈机制，你得自己动手把这个机制装上去。
