说起这个事儿，就得从我去年住院照顾我爸那阵子说起。那会儿我爸做个小手术，住进去了，医院现在都搞数字化，啥事儿都得你用他们那个“特别护理”的App来弄，说是方便医生护士，也方便家属看记录。我一开始觉得挺科技进步嘛
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实践的开始：安装与初次体验
他们要求我必须在我的安卓手机上装这个App。我也不想用两个手机，就直接在我的主力机上
下载并安装
了。App的名字我就不说了，大家懂的都懂，都是大同小异。刚点开，它就给我弹了一堆权限申请，我一看差点气乐了。它要干嘛要我的读取联系人权限！
访问相册和文件
！最夸张的是，它还时不时要定位
一下我在哪里。我当时就纳闷了，我爸的看病记录，跟我手机里存着我客户电话，还有我出去旅游拍的照片，到底有啥关系？我就只是想看看他的体温和医嘱！研究与实践过程：从担心到动手
我的心，立马就悬起来了。我爸的病历、用药、身体情况，这些都是非常非常私人的信息，万一这App后端被人一锅端了，或者它自己就有啥后门，那不是全泄露了吗？我越想越
闹心
，那几天我没少翻腾
各种论坛和技术文章，虽然我是个老博主，但这块儿我之前确实没专门去实践
过。我决定不能坐以待毙，得把手弄脏
，从我这个安卓手机开始，把保护措施拉满
。我
捣鼓
了好几天，一步一步摸索
出来一套土办法，就是专治这种强制使用、又让人贼不放心
的App。核心思想就是：让它能用，但不给它作恶的机会
。我的实践最终沉淀
成了这五个简单粗暴
的技巧，保证普通人也能立马实现
。最终成果：保护个人隐私的5个技巧
我把那几天
搞定
这个App的经验整理
了一遍，给你们扒拉
出来了这五条，大家遇到类似情况可以直接照着做
：技巧一：专机专用，能不用主力机就不用。
我后来立马翻出来
一个淘汰的旧安卓手机，只装这个医疗App和几个必备的沟通软件，这个旧手机里什么隐私数据都没有
，就算它泄露了也无所谓，反正联系人相册都是空的。技巧二：应用权限，能关的
很多安卓系统现在都可以全部关掉
。单独控制
应用权限。我挨个点进去
，把“读取联系人”“访问相册”这些跟看病八竿子打不着
的权限，全部都设成了“禁止”
。不影响它看病历就行。技巧三：定位服务，用完
如果App非要定位才能用，我只在就得拔掉
。必须打开
的时候（比如签到）短暂打开一次
，用完立刻进去系统设置里给关掉
，不让它后台偷偷跑。技巧四：启用沙盒或应用双开。
很多国产安卓手机都有“应用分身”或“沙盒”功能，我试着用这个功能
再复制
了一个干净的App副本，有时候也能起到隔离作用，它就够不着
我的其他数据了。技巧五：定期清理应用数据与缓存。
哪怕你不卸载App，也要养成习惯，每个星期去设置里
给这个App清空一次数据和缓存
，避免它长时间积累
一些不必要的信息在本地。
我这一套
折腾下来
，感觉心里踏实多了。现在的App，你不能指望它主动保护你的隐私，你得自己动手
，把能焊死
的门都给焊死
，才能睡个安稳觉。这事儿我算是彻底明白了
，大家以后遇到各种奇葩
的App，也别怕，就用这几招伺候它
！
