大家都问，我们一直在折腾的这个“60天实践记录”，现在到底跑到第几个版本了？我明确告诉你们，我们现在跑的是V3.5了。前面的那些版本，我提起来都觉得一团麻，一塌糊涂。
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从“硬着头皮”到“彻底崩溃”：我的V1.0
最早那会儿，我们把它命名为V1.0——“硬核死磕版”。为啥搞这个60天？因为我真被逼到墙角了。之前我一直觉得自己能扛，白天公司的事儿一堆，晚上回来还想搞搞自己的副业，看看书。结果？那段时间，我整个人都陷进去了，每天只睡五六个小时，咖啡当水喝，脾气暴躁，看谁都不顺眼。
我记得特别清楚，那是一个周五晚上，我坐在电脑前，眼看着屏幕上的代码，脑子里嗡嗡的，一个字都看不进去。我直接站起来，把手里的水杯砸了，碎了一地。那一瞬间，我意识到，老子真的快完蛋了。身体和精神双重报警，我TM哪是搞实践，我是在搞自杀。
这事儿一出，我老婆直接给我下了死命令：“再这么折腾，你啥也别想搞了。”
V1.0就是这么仓促上马的。我当时的想法很简单粗暴，就是网上流行的那套：
- 必须每天早上五点爬起来，雷打不动。
- 工作日晚上必须投入三小时学习，少一分钟都不行。
- 周末必须进行十公里长跑。
我真这么尝试去做了，坚持了大概不到二十天，彻底崩了。身体反应比脑子诚实。我早上五点虽然爬起来了，但坐在电脑前眼神发直，效率屁用没有。晚上三小时，我多数时间是在和困意死磕。V1.0，失败，宣告作废！
V2.0的自我欺骗与转向
吸取了教训，我开始搞V2.0——“平衡假装版”。这回我不再死磕时间了，我调整了计划，给自己留了更多睡觉时间。我买了一堆工具书和效率软件，学习了各种番茄工作法、GTD方法论。我觉得自己是找到了“科学”的方法。
我开始记录每一件事儿花了多少时间，精确到分钟。我每天晚上对照清单，划掉已完成项，看着那个长长的清单，感觉自己特牛逼。但没过多久，问题又来了。
我发现我花在记录时间上的时间，比我真正投入实践的时间还多。我只是在满足自己“我在努力”的虚假心理。当某件事不符合我那个精密的“时间表”时，我就开始焦虑、暴躁。我不是在实践，我是在伺候我的计划表。
V2.0坚持了大约一个月，我看着那堆精确到分钟的记录，突然觉得很荒谬。我把它打印出来，当着我老婆的面撕了。这玩意儿根本不是我的生活，是给自己套了个笼子。
V3.5：抛弃形式，抓住本质
经历了这两次失败，我终于明白，我不是时间不够，我是能量和情绪不够。人不是机器，不可能每天保持同一种状态。
我彻底抛弃了时间表和各种花哨的工具，启动了现在的V3.5——“情绪驱动与能量管理版”。这一版，我只抓住了三个重点：
- 核心动力：每天晚上回顾，我今天有没有为我的核心目标真正推进了一步？不是投入了多少时间，而是实现了什么。
- 能量管理：我追踪我感到最有活力和最疲惫的时间点。精力最好的时候，往里面塞最难、最需要动脑子的事儿。下午三点以后精力下滑，就转去做那些机械、重复性的工作。
- 无罪放松：彻底放开周末。如果身体告诉我需要躺平，我就直接躺平。不带任何负罪感。我告诉自己，休息本身就是长跑的一部分。
这个版本，我再也没用那些复杂的记录表格，我只用一个简单的笔记本，每天写下三件第二天必须做完的“大石头”。做完了，这一天就是赚的。没做完，第二天继续死磕它，直到它被搬走。
V3.5的实践过程，远没有V2.0看起来“专业”，但它是唯一一个让我真正实现了连续稳定输出的版本。它让我不再和自己较劲，不再搞精神内耗。我把精力全部砸在了产出上，而不是流程和形式上。我终于敢说，我找到了一个适合我，能持续跑下去的“60天”。未来肯定还会迭代，但这条路，我踩实了。
