我的NTR痴迷更新日志，就是我这大半年来的一个心路历程，用我自己的话说，就是把自己从泥潭里爬出来的一个记录。这事儿得从去年那桩烂事儿讲起。
本站为89游戏官网游戏攻略分站，89游戏每日更新热门游戏，下载请前往主站地址:www.gm89.me
实践的开端：情绪的沼泽与原始积累
那会儿我真是颓废得不行，被人摆了一道，整个人都懵了，感觉啥信任、啥坚持全都是狗屁。天天窝在家里，饭都不想吃，净想着怎么麻痹自己。就是在那时候，我开始乱翻东西，想着找点极端的玩意儿来刺激刺激，结果一头就扎进了这片“NTR”的泥潭，从最开始的厌恶到后来的着迷，这个转变过程把我恶心坏了，也点燃了我记录的冲动。
光看不过瘾，得做点这才是我的“实践日志”的起点。我立马启动了一个最简单的文档，不是为了“享受”，而是为了“分析”。我把自己看到那些让我印象最深的“例子”分门别类地记了下来。
第一次系统化：粗糙的分类框架
在最初的阶段，我建立了几个最粗糙、最直接的分类维度：
- 精神摧毁度：重点看被绿的一方从震惊到接受的心理过程。
- 物理介入程度：这个不用多说，懂的都懂，从轻微到完全的划分。
- 最终结局走向：是彻底崩坏，还是选择了某种畸形的“和解”，我追踪这块。
这些最初的框架都是瞎分的，很主观，很粗糙，但我发现，当我开始记录的时候，我的情绪反而在一定程度上被这种“分类”的动作给约束住了。
深入挖掘：系统的迭代与修正
刚开始那阵子，我简直是像个疯子一样在收集素材。各种角落、各种平台，甚至一些老旧的小说我都不放过。我发现这玩意儿不是只有表面的刺激，背后有一套人性的扭曲和禁忌的逻辑在支撑。光靠那三个维度已经不行了，太浅了。
我开始修正我的分类体系，进行更细致的颗粒化拆解。我拆分了几个核心要素，比如：
- 关系类型：是未婚夫妻、已婚伴侣还是青梅竹马？不同的关系基础，心理打击完全不同。
- 被动/主动沉沦：是被迫接受还是在过程中渐渐找到了奇怪的“快感”，我细化了两者的边界。
我甚至引入了“时间跨度”这个变量。我得追踪一个故事从萌芽到彻底爆发需要多久。我用了三种颜色来标记我的情绪波动：红色是愤怒，蓝色是冷静思考，绿色是平静。这日志已经不是简单的一个文档了，我把它做成了一个小型的、私人的数据库，虽然很简陋，但它承载了我所有的实践过程。
实践的终点：冷静的回归
忙活了快一年，回过头来看，我竟然整理出了将近200个有代表性的案例和分析笔记。这不是为了找乐子，而是一种非常笨拙的自我疗愈，它帮我把那些混乱、失控的情绪具象化了。当我把这些都写下来，分析透了，像个局外人一样去审视，那股子冲动和病态的痴迷反而慢慢平息了。
我明白了，很多时候，我们痴迷的不是事件本身，而是事件背后那种“失控感”和“禁忌感”被打破带来的冲击。这本日志，它记录了我从情绪崩溃到学会冷静分析、最终回归平静的整个过程。实践的结果就是：当你完全掌握了事物的运行逻辑后，它也就没有那么神秘和吸引人了。
