绝对禁止射精下载地址

我这个实践记录，一开始是被生活逼到墙角了。那会儿我自认为是个很牛逼的“野生”独立开发者，结果接了个大单子，搞了整整八个月，临上线彻底崩盘了。

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从云端跌落到泥坑：那股子泄劲儿

我当时整个人就是一团烂泥，白天对着电脑，脑子里全是浆糊，动不动就想摸鱼。说句不好听的，那段时间，我连跟客户扯皮的力气都没有，人家一说要改需求，我心里的火蹭一下就上来了，但又压根儿没精力去解决。项目黄了之后，我连着三个星期都没出门，躺尸在出租屋里，信用卡账单堆得跟小山似的，才真意识到自己有多窝囊。

之前觉得那些谈什么“精神内耗”“能量管理”都是扯淡，没赚到钱就是没能力。可那天晚上，我看着镜子里那个脸色惨白、眼窝深陷的自己，突然悟了。我不是没能力，我是长期在漏气，把自己的“油箱”给挖空了。我天天在找捷径，找什么高效工作的“下载地址”，结果发现最大的漏油点就在自己身上。

找到“地址”：硬生生给自己立规矩

我没有去找什么专业教程，也没加入什么社群。我的“绝对禁止射精下载地址”就是狠狠地把自己关进一个小黑屋，逼自己面对。那天是八月十五号，我直接在手机备忘录里写下了一句话：“从现在开始，再泄一次，就直接扇自己十个耳光。” 规矩定得死，谁也别想通融。

• 第1到第7天：这是最他妈煎熬的阶段。那种心痒难耐的感觉，就像有一万只蚂蚁在身上爬。整宿整宿失眠，一闭眼脑子里就开始跑马灯。身体跟我对着干，脾气暴躁得看谁都不顺眼。我当时就强迫自己去干体力活，买了把破吉他，从零开始学，手指头磨出血泡，就是为了转移注意力。
• 第10天：焦虑开始减轻，但还是提不起精神。我感觉自己像个没电的机器人，说话都有气无力。但我告诫自己，这只是身体在抗议，熬过去就是胜利。我开始逼着自己早起，哪怕只是在楼下公园里傻站着，也比躺着强。
• 第30天：质变来了。有一天早上醒来，我感觉脑子前所未有的清爽，就像主机重启了一样。之前感觉模糊不清的需求，突然在脑子里串联起来了。我坐回电脑前，把之前黄掉的那个项目重新梳理了一遍，竟然找出了几十个细节漏洞，之前是压根儿没注意到的。