之前我跟大家分享过几次实践记录，都是那种“克制版”，说白了，就是管不住自己，给自己找借口。每回都是撑个十天半个月，然后就他妈破功了。一破功，那种空虚感和懊悔劲儿能把我压垮一个礼拜。项目也丢一边了，人也蔫了。这回我是真被自己恶心到了，下定决心要搞一个“绝对禁止”的最新版本。
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我痛下决心的过程
我他妈是搞技术的，整天要对着屏幕盯代码。但老是感觉精力不够用，一到下午脑子就跟浆糊一样，转不动。这种状态持续了快一个月，一个简单的Bug我查了三天，同事都开始侧着眼看我了。我彻底火了，与其这样拖着，不如彻底断掉，看看效果。于是我立下了军令状，从上周五开始，搞“绝对版”的实践。
具体的操作和实施细节
以前失败，就是因为给自己留了太多口子。这回我采取了最他妈原始的手段，就是物理隔离和高强度消耗。
- 断绝接触源：我直接把手机里所有可能引起联想的App，包括视频、论坛、甚至某些新闻客户端，全部卸载了。晚上十点，直接设置一个闹钟，时间一到，手机扔进柜子最深处，物理隔绝。
- 精力大消耗：这个最重要。早上六点半，准时爬起来，不给自己任何赖床机会，跑五公里。跑完洗个澡，直接投入工作。把所有的精力全砸进项目里，让我根本没时间去想别的狗屁事。
- 抗击心魔：最难熬的是第三天晚上。那股子躁动劲儿突然窜了上来，像野兽一样在我心里挠。我当时差点没忍住，手都伸向了柜子。但我马上跳下床，冲到客厅，做了一百个波比跳。跳到我他妈两腿发软，直接瘫在地上，大口喘气，根本没劲儿再去想那档子事儿。用体力把欲望硬生生压了下去。
实践后的最大体会
现在差不多是第十天，虽然不是很久，但效果太他妈明显了。以前那种空虚和焦虑感，直接消失了。最牛逼的是，我的专注力直线上升。
现在我坐在电脑前，能连续码三个小时代码不挪窝，而且思路无比清晰。同事说我最近跟打了鸡血一样。我发现这事儿真不是什么玄学，就是一个纯粹的自控力训练。你连自己身体最原始的本能都能管住，那工作中遇到的那些破事儿，简直不值一提。以前总是推诿扯皮，想着得过且过，现在直接站出来，该干啥就干这种掌控感，比任何虚头巴脑的快乐都来得真实、来得踏实。我彻底明白了，绝对禁止，绝对有效。
